Eingestimmt Massagen nach TouchLife ®
Berührung ist essentiell.
Ohne Berührung ist das Leben nur halb so schön.
Berührung wirkt sich, sofern keine traumatischen Erlebnisse daran geknüpft sind, positiv auf unser Wohlbefinden aus.
Darüber hinaus, bringt unser Menschsein einige Unterschiedlichkeiten mit sich, wie wir Berührung erleben und welche Art von Berührung wir uns, von Moment zu Moment, wünschen.
TouchLife® - “Berühre das Leben” - ist sich dieser Wahrheit bewusst und erweitert sie mit der
Weisheit: Berührung ist individuell.
Mit anderen Worten, es gibt keinen einheitlichen Ablauf.
Durch Kommunikation geschieht Einstimmung und durch Einstimmung kann ein Gefühl von “hier werde ich gesehen" enstehen. Tiefgreifende Entspannungsphasen und nährende Momente können sich einstellen und es dir ermöglichen, wieder ein Stück mehr, bei dir anzukommen.
Bei Eingestimmt Massagen geht es um dich, ganz einfach nur... um dich.
Im Folgenden findest du detaillierte Informationen zu den 5 Elementen , die eine eingestimmt Massage nach TouchLife®ausmachen.
Die 5 Elemente
Achtsamkeit
Auch wenn das Wort mittlerweile schon fast Mainstream geworden ist, ist sie, die liebe Achtsamkeit, doch eines meiner Herzensanliegen.
Für mich bilden ein offenes, im Moment präsent Sein und ein intuitives Einstimmen auf dich und deinen Körper das Fundament einer Massagesession.
Für dich heißt es einfach nur genießen. Achtsam genießen.
Atem
Über das Einatmen gelangt frischer Sauerstoff und neue Energie in unsere Zellen.
Das Ausatmen hilft uns dabei, Spannung abzugeben und zu neutralisieren. Ein tiefes Ausatmen wirkt außerdem energieausgleichend und lösend.
Ab und zu lade ich dich deshalb ein, bewusst ein- und auszuatmen, um festgehaltene Energien wieder ins Fließen zu bringen.
Druck und Tempo der Massagegriffe werde ich harmonisch mit deinem Atemfluss abstimmen.
Kommunikation
Vor jeder Sitzung finden wir gemeinsam in einem kurzen Gespräch heraus, wo sich dein Körper an diesem Tag besondere Aufmerksamkeit wünscht.
Nach der Massage kannst du das Erlebte noch einmal bewusst bennenen und Empfindungen mitteilen.
Solltest du dies nicht wollen, weil du nach der Massage z.B. nicht mehr reden möchtest, können wir das im Vorgespräch individuell abstimmen.
Während einer Session hilft der Pfeiler Kommunikation uns beiden in eine gute Einstimmung zu finden.
Manchmal geschieht dies aber auch ohne Worte.
Den größten Teil der Massage verbringen wir in Stille.
Massagetechniken
TouchLife® verfügt über 100 erprobte Massagetechniken, die von sanften Streichungen über dynamische Knetgriffe zu gezielten Akkupressur- und Triggerpunktbehandlungen reichen.
Energieausgleich
Jeden Körper umgibt ein Energiefeld.
Wir sind Energie.
Durch sanfte Handkontakte und Ausstreichungen fließen energieausgleichende Elemente in die Massage mit ein.
Auch hierfür entsteht nach und nach ein feineres Gespür. Du wirst es fühlen.
Effekt
Der Effekt, mein persönlich hinzugefügtes 6. Element.
Es geht um die natürliche, angeborene und oft verlernte Fähigkeit, unsere Bedürfnisse zu spüren und ohne Scham zu äußern. Nicht wenige Menschen kostet es Überwindung, Wünsche und Bedürfnisse zu formulieren, ohne sich dabei als "zu viel" oder als Belastung wahrzunehmen. Und sei es nur in einer Massage.
Hast du es schon mal erlebt, dass du dir wünschst, der Masseur oder die Masseurin würde an einer Stelle länger verweilen? Und kennst du es, dass du dann nichts sagst? Oder im Zweifel auch etwas über dich ergehen lässt, das sich unangenehm anfühlt? A lá der "Profi" wird schon wissen was er macht?
Bei Eingestimmt Massgen stehen deine Bedürfnisse im Mittelpunkt.
Denn Berührung positiv zu erfahren bedeutet, nein und ja sagen zu dürfen.
Nur wenn DU mit entscheiden kannst, können grundlegende Bedürfnisse, nach Nähe und gleichzeitiger Autonomie, in ihr natürliches Gleichgewicht finden.
Das Hinspüren, Aussprechen und Äußern unserer Bedürfnisse, kann im Alltag einen feineren Zugang für Botschaften aus unserem Inneren bewirken. Denn unsere Körper sendet zu jeder Zeit Signale, was ihm gerade gut tut und was weniger.
Der Effekt: du fühlst dich wieder eingestimmter auf dich und damit auch, auf die Menschen in deinem Umfeld.
